メタボくん、さよなら

生まれて初めてスポーツクラブなるものに入会した。

先日の病院での検査結果にショックを受けてのこと。
http://blog.so-net.ne.jp/ALBERT/archive/20070518-0-1

会社からの帰り道にあるので、これまでも何度か入ろうかどうしようか躊躇していたが、
今回は医者のキツ～イ言葉が背中を押した。

また、ちょうどいいタイミングでポストに
「入会金3,150円+事務手数料5,250円+5・６月会費10,500円=計24,150円
を、リニューアル１周年のキャンペーン期間につき、全部まとめて 5,250円！」

というチラシが入っており、

「♪やるならいましかねぇ！」　（長渕剛風に）

ということで、会社が終わってからすぐ申し込みに。
しかし、結構な多くの人がいるものだ。

今日から早速利用できるということで、30分間軽く走りこんできた。
あとエアロバイク20分と、腹筋と背筋を鍛えるヤツを20回ずつ。
で、施設内の風呂に入ってから帰る。

バイクで帰る時の風が、なんと気持ちのいいこと！　 （←歩けよと）

今までほとんど運動をしてこなかったので、結構疲れてはいるが、
久しぶりに味わった心地よい疲労感。　眠くて仕方がない。
不眠症にも悩まされることもなくなりそうで、一石二鳥！！

あ、一石二鳥というよりも、三鳥ですな。
「ラオウさまへの献金(笑)」に行ってる時間も興味もなくなったし。 (^_^)V

 

見とけよ！　あの医者！
１ヵ月後の検査とＣＴで、大幅改善だ！！

アルバートは生まれ変わります。
目標は、「メタボな腹 → 割れた腹筋」　　（←ムリムリ）

ま、とりあえず健康になればいいや。(^_^)

 

【 今日の数値 】
　体重：77.2kg　（身長：181.0cm）
　体脂肪率：22.1％
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【 5/17の検査結果 】
　尿酸値：8.0
　その他の数値、すべて忘れた。
　今度聞いて書き込むことにする。